ほとんどゴルフ日記

腰の調子も大分良くなってきた。普段の生活では全く影響がないくらいまでに復活してきた。そろそろ早紀に会いに行こう。
というわけで久々に練習場へ行ってきた。

とは言え、実際に腰がどこまで治っているかは判らない。
まずは３０Ｙ位のアプローチから入る。久々なのでうまく打てない（いつもという話もあるが、ここは怪我のせいにしよう）が腰は大丈夫そうだ。

やれやれ。

次に８Ｉに持ち替えて普段は滅多にやらないハーフスイングを入念に。（当りはともかく）これも大丈夫。違和感はない。

８Ｉのままフルスイングへ移る。フルスイングといってもスイングの大きさだけ、自分の中では２割位の力の入れ方。体幹部、特に腰に力を入れるのは怖いので、手で上げてポンっと打つ感じだ。

いきなり芯に来た。次も次も。さすがに全球芯を食ったわけではないが、ミート率はかなり高い。

自分の行く練習場はコースをボールを使っているせいか、打つと打痕が残る。いつもは全面に広がってしまうが、この日はトゥよりに一発入った以外は幅２ｃｍに収まっている。左右５ｍｍのずれだ。

飛距離はさすがに落ちているが、１～１．５クラブ位だろう。そのうち方のまま番手を６Ｉ・４Ｉ・スプーンと上げていく。

ミート率が普段より高いはそのままだが、このヘッドスピードだと４Ｉではキャリーが出ない。６Ｉと同じかちょっとミスるとそれより飛ばない。球は低くランは出そうなのでトータル距離では６Ｉよりは飛んでいると思うが、実戦では厳しいかも。

スプーンもマットの上からだと厳しい。ティーアップして打つとキャリーで１６０Ｙ～１７０Ｙ位、ランを入れると１９０Ｙ弱位だろう。ホールによってこれで十分、とにかく全く曲がらないのがいい。

発見その１。
完全に手打ちだが、これが意外にいい。特にライが悪いところでは十分使えそうだ。

発見その２
いままでいかに無駄なエネルギーを使っていたかがよくわかる。２～３割の力で８０～９０％の飛距離が出る。

ということは・・・

フル（といっても８～９割ぐらいだが）スイングした時の距離の伸びはたったの１０～２０％しかない。多分スイングが悪く、自分の出しているエネルギーが効率よくスイングスピードに反映されていないのだろう。

プロやトップアマとの一番の違いはこの辺りかもしれない。先月のゴルフダイジェストにインパクト効率の話が載っていた。それによるとトップは宮本プロで６．６倍とか。ヘッドスピードの４５ｍｓチョイで２９８Ｙ飛ぶらしい。４５ｍｓなら自分にも十分可能性がある。

その他のプロも軒並み６倍以上。ヘッドスピード４０ｍｓで２４０Ｙ、４２ｍｓなら２５２Ｙ飛ぶ計算だ。ちなみに自分は４５ｍｓ（ただし、ヘッドスピードについては超甘いと言われる某二○ゴルフで計ったものだが）、とする２８０Ｙは飛んでいいことになる。

同じインパクト効率ならヘッドスピードが上がれば上がるほど飛ぶのは間違いないが、トレーニングなしでヘッドスピードを上げるのは限度がある。それよりスイングを改造してインパクト効率を高める方がまだ可能性が高い。

つづく

 

[1回]